#112: Perspective sur la préparation physique et le sport au Québec en 2024 avec Alain Delorme

NOTES D’ÉMISSION

• Bienvenue et introduction de Alain Delorme. (4:52)
• L’importance du jugement professionnel. (7:36)
• Une limite dans nos capacités d’action. (9:39)
• Information utile pour faire la prise de décisions. (11:38)
• L’intérêt, la conscience, et la connaissance de l’entraîneur qui apporte l’importance de sa prise de décision. (13:18)
• L’approche « Must Do and Nice To». (15:14)
• Qu’est ce qui change avec la récupération? (18:13)
• L’objectif de l’opportunité. (22:32)
• « Cut the Noise ». (24:24)
• S’intéresser au bon type de fatigue. Qu’est-ce que ça veut dire? (26:22)
• La collaboration avec les spécialistes. (30:00)
• Charles Cardinal a eu un grand impact sur ton parcours… qu’est-ce qu’il a représenté pour toi? (31:11)
• C’est quoi le plus grand leg selon Charles Cardinal pour la communauté sportive à tes yeux? (35:56)
• La capacité de s’adapter. (40:35)
• La cocréation du plan d’intervention avec l’athlète. (45:00)
• Les niveaux de communication. (48:08)
• L’approche au niveau de la réathlétisation et la réadaptation. (50:20)
• C’est quoi les exigences sur le terrain et comment accélérer la récupération? (55:38)
• Étude d’un cas sur la réadaptation et les pièges. (59:35)
• La symétrie et les modalités. (1:05:00)
• Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 22 ans, ça serait quoi? (1:09:29)
• Qu’est-ce qui va devenir un avantage compétitif dans le monde du sport dans 10 ans? (1:13:29)
• Si tu pouvais mettre une citation sur un jumbotron dans un aréna ou un stade, ça serait laquelle et qu’est-ce que tu aimerais que les gens comprennent? (1:15:25)
• “Partant, réserviste, coupé”: Parmi les trois options suivantes, laquelle serait partante, réserviste, ou coupée pour vivre une belle vie active: “deadlift de 525 lbs”, “VO2 max de 65” ou “5 overhead squat complet sans douleurs”. (1:17:34)
• “Partant, réserviste, coupé”: Parmi les trois options suivantes, laquelle des équipes seraient partantes, réservistes, ou coupées pour gagner le Super Bowl en provenance de la NFC North: “Lions de Détroit”, “Bears de Chicago” ou “Vikings du Minnesota”. (1:21:45)
• Mot de la fin de Alain Delorme. (1:25:07)

PERSONNES ET ORGANISATIONS MENTIONNÉES

• Alain Delorme (26) Alain Delorme | LinkedIn
• INS Québec "INS Québec : Le génie derrière les performances" | Institut national du sport du Québec (insquebec.org)
• Sylvain Gaudet (26) Sylvain Gaudet | LinkedIn
• Nicolas Berryman Nicolas Berryman | Répertoire des professeurs - UQAM
• Perry Koziris (26) Dr. Lymperis "Perry" K. | LinkedIn
• François Bieuzen (20) François Bieuzen (researchgate.net)
• André Lachance (26) André Lachance | LinkedIn
• François Gravelle François Gravelle | Faculty of Health Sciences (uottawa.ca)
• Charles Poliquin Charles Poliquin: A Legacy of Strength and Innovation in strength training (sxptraining.com)
• Charles Cardinal Charles Cardinal | Volleyball Canada
• Anne Souillard (26) Anne SOUILLARD | LinkedIn
• Nicolas Bourrel (25) Nicolas Bourrel | LinkedIn
• Félix Croteau (25) Félix Croteau | LinkedIn
• Épisode #34 Temps d'Arrêt - #34 – PSYCHOLOGIE | Confiance, stress, et golf avec Jonathan Lelièvre (tresbonpoint.com)

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